Gefeliciteerd! jij doet mee met het Healthy & Fit programma, dit wil zeggen dat jij aan de slag gaat met een gezondere en fittere levensstijl!

In deze 8 of 10 weken staat jouw doel centraal. Zo krijg je een voedingsschema en een trainingsschema die je gaan helpen met het bereiken van jouw doel.

Je start met een nulmeting, op ongeveer de helft van het programma krijg je een tussenmeting, hierbij zit een voortgangsgesprek. Aan het einde van het programma krijg je een laatste meting om jouw resultaat te bekijken.

8-10 weken planBootcampUrban Dance